致全市高考考生和家长的一封信

阳光灿烂的少年

亲爱的考生、家长朋友：

见信好。

六月的兴化，水润风轻，芒种在望。

田间的麦穗正灌浆饱满，塘里的荷尖刚露头角。在这万物拔节的时节，孩子们也走到了人生中一个重要的节点——高考。

我们想先对所有即将走进考场的孩子说一句：

稳住，别怕。你熬过的夜、刷过的题、背过的书，都已经长成了你的筋骨。你比你自己想象的更强大。

我们更想对您——日夜陪伴的家长说一声：

辛苦了！从孩子第一次背上书包，到走进高考考场，这一路，您接送的脚步、深夜的灯、饭菜的香，相信孩子都记在心里。您就是孩子最坚定的后方。

高考是一场青春的检阅，却定义不了一个人的全部。孩子的善良、坚韧、努力、担当，才是陪伴他一生的“分数”。

让孩子们轻装上阵，现在我们想和您聊几句真心话：

一、稳住自己，稳住孩子

最后这几天，请您先稳住自己——家长紧张，孩子容易更紧张。您一慌，孩子就没了主心骨。请把焦虑藏进肚里，把笑容挂在脸上。少问“复习得怎么样了”，多说“累了就歇会儿”。您稳了，孩子的心就定了。

二、相信过程，相信孩子

把信任装进心里，少一点“关心则乱”，多一些“静待花开”，相信孩子自己的节奏。请相信，每一次收获，都是对过往努力的肯定；每一次播种，都是为了更远的前方。孩子已经尽力了，剩下的，交给时间。

三、坚持日常，把好节奏

一切照旧——平时吃什么，现在还吃什么；平时几点起，现在还几点起。别临时换食谱，别逼着早睡早起，别把家里搞得像考场。越自然，孩子越放松。饭后一起散散步，聊聊八卦、谈谈天气，这就是最好的减压。

四、兜牢底线，健康第一

越临近高考，越容易因为一些小事触发亲子冲突。这时请记住两条黄金法则：家长有情绪，先处理心情，再处理事情；孩子有情绪，不能脱离安全视线，兜牢意外风险。

如果孩子出现极度焦虑、失眠、情绪崩溃，别责备，更别硬撑。及时联系班主任或心理老师，也可以拨打市心理援助热线（96111-7）。健康的身体和阳光的心态，才是孩子走得更远的基础。

最后，我们有一个小小的请求：高考期间，请您和身边的亲友不要在禁放区域燃放斗香、烟花爆竹，给孩子们一个安静的答题环境。您的一声轻语，就是一份助力。

亲爱的家长，芒种是一个有始有终的节气，只有忙而不茫，方能种有所获。生活的每一段忙碌，都有它的意义；每一个播种的瞬间，都值得珍惜。

孩子将从这个夏天出发，去往更广阔的天地。无论考出什么成绩，您的爱，才是孩子一生的底气。

祝愿所有兴化学子：下笔有神，前途有光。

祝愿每一个家庭：心安事成，夏日清朗。

兴化市教育局

2026年6月