本帖最后由 阳光灿烂的少年 于 2026-1-20 07:40 编辑
心肌梗死，这个曾被视为“老年病”的凶险疾病，它正悄然盯上年轻人。近日，我院心血管内科收治了一名年仅28岁的男性患者。他突发持续性心前区压榨样疼痛，伴胸闷、心悸、全身大汗淋漓，被紧急送至胸痛中心。大内科主任姚丙南与心血管内科主任仇萍迅速带领团队启动急诊冠脉造影，成功开通堵塞血管，患者术后安返病房。 这位患者事后坦言：“我一直知道自己有高血压，但没有规律服药，从未想过心梗会发生在我这么年轻的人身上。现在回想起来仍然后怕——那种剧痛和大汗淋漓的濒死感，实在太真实了。”临床上，不少接受急诊冠脉造影的患者平时自觉身体健康，对手术的必要性存疑，甚至需要医护人员反复解释。事实上，他们真正的“幸运”，并非来自侥幸，而是在胸痛发作的第一时间拨打了120，争取到了尽早开通血管、挽救心肌的宝贵时机。
心梗通常基于冠心病发展而来，心源性猝死的病因多样，最主要的病因可能就是冠心病。近年来，公众人物心源性猝死事件屡见报端，身边年轻病例逐渐增多——这一切都在警示我们，心梗年轻化已不是偶然，心血管健康管理必须从小做起，从早做起。
什么是心肌梗死
心肌梗死是指冠状动脉的血流受阻，导致心肌供氧不足，从而引发心肌坏死的疾病。冠状动脉是心脏供血的主要血管，当冠状动脉的管腔血栓形成时，就会导致血流受阻，造成心肌缺血甚至坏死。
很多人以为心梗离年轻人很远，但《中国心血管健康与疾病报告2024》指出，我国45岁以下中青年心梗发病率正逐年上升。年轻人突发心梗，往往与长期被忽视的不良生活习惯密切相关：
熬夜成瘾，心脏“过劳”
长期熬夜加班、刷手机，会让身体持续处于应激状态，血压升高，心脏负担加重。
饮食不节制，血管“淤堵”
外卖、烧烤、奶茶等高油高糖饮食，容易导致血脂异常，加速动脉粥样硬化。
久坐不动，代谢紊乱
缺乏运动易引发肥胖、“三高”，这些都是心梗的重要危险因素。
情绪高压，心跳“失控”
长期紧张、焦虑会激活交感神经，可能导致冠脉斑块破裂，引发血栓。 心梗来临，症状可能不典 除了典型的胸痛、胸闷、大汗，心梗也可能表现为牙痛、下巴痛、胃痛、颈肩痛，甚至仅仅是乏力、气短。不少年轻人把这些信号误以为是“太累了”或“胃病”，自行服药，从而延误救治。
记住：一旦出现可疑胸痛或上述不适，请立即——
停止活动，平躺或静坐；
拨打120，切勿自行驾车；
在医务人员指导下，可舌下含服硝酸甘油（如有且无禁忌）。
注重心脏健康
01
规律作息
尽量不熬夜，保证每晚7–8小时睡眠。
02
饮食清淡
多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，戒烟限酒。
03
坚持运动
每周至少5天、每天30分钟中等强度有氧运动。
04
管理情绪
通过运动、音乐等方式缓解压力。
05
定期体检
定期检查血压、血脂、血糖，及时发现潜在问题，高危人群建议增加心脏专项检查。
心脏是生命的“发动机”，它不会因为你年轻，就对你格外宽容。别让不良生活习惯，透支你的青春与未来。从今天起，养成健康的生活方式，提高对心梗症状的警觉性，掌握正确的急救方法，为自己的心脏撑起一把坚实的“保护伞”！
来源：兴化市人民医院 | 
发表于 2026-1-20 07:26:03
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